Печать
Родительская категория: События
Категория: Знай наших!
Просмотров: 278
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Уссурийский центр «Счастливые люди» снял комедийный ролик #БудькакГаля.

В нем веселые и заводные пенсионерки-физкультурницы призывали сверстников к активному долголетию. Неожиданно для участников съемки их работу растиражировали социальные сети города, а затем и края.

Нам удалось побеседовать с главной героиней видеошутки Галиной Стоцкой и узнать, как мама троих взрослых детей, любящая жена и бабушка начала тренироваться, привела себя в форму и на спор с внучкой села на шпагат.

032

Галина и Сергей Стоцкие.

ВИЖУ ЦЕЛЬ

Галина никогда не была выдающейся спортсменкой. В юности, как и большинство подруг, ограничивалась уроками физкультуры. Повзрослев, все силы отдавала дому, работе, семье и детям. Вместе с мужем старались жить активно и не засиживаться дома. Шли годы. Возраст постепенно напоминал о себе: шалило давление, стали болеть спина и суставы, беспокоила излишняя полнота.

А тут еще жизнь подкинула очередное испытание. Супруг Сергей, с которым она 40 лет прожила в любви и согласии, оказался прикован к инвалидному креслу. После этого женщина задумалась: где ей взять сил, чтобы и своим болячкам не поддаться, и мужа поддержать.

- Как-то раз внучка после занятий танцами похвасталась, как ловко научилась садиться на шпагат. Потом спрашивает: «А ты так можешь?» Почему-то меня это раззадорило. Захотелось доказать, что бабушка еще на многое способна. Я давно поняла, что сидеть днями на лавочке или дома на кухне - это не мое. Надо было что-то с собой делать: двигаться, заниматься, восстанавливать физическую форму, - вспоминает Галина Михайловна.

Однажды она увидела передачу про коуч-йогу для людей старшего поколения в Уссурийске и решила узнать о занятиях подробнее. Пошла в городской парк, где проводили открытый урок. Понравилось. Узнала, как записаться в группу.

- Среди моих учениц Галина оказалась одной из самых необычных. Как правило, основные мотивы для новичков - поправить здоровье, повысить жизненный тонус. А она на вопрос: «Ваша цель?» вдруг ответила: «Хочу сесть на шпагат», - рассказывает тренер Марина Маслова.

РАБОТА НА РЕЗУЛЬТАТ

Галина признается, что не раз пыталась похудеть самостоятельно. Но тут оказался особый случай. Диетолог для нее разработал индивидуальный план питания, и результат не заставил себя долго ждать.

- Месяц позанималась - на два кило похудела. Если честно, после упражнений болели все мышцы. Но у меня была цель. Поэтому записалась не только на коуч-йогу, но и на аквааэробику. Старалась успевать везде. Да и тренер внимательно следила, чтобы нагрузки совпадали с моими возможностями. Стала ощущать, как улучшается самочувствие. Постепенно начала забывать про больные ноги и поясницу. Раньше 500 метров пешком не могла пройти, а сейчас запросто пару километров без остановки прошагаю, - делится женщина.

Приятным сюрпризом стало то, что в центре «Счастливые люди» можно не только заниматься спортом, но и активно отдыхать. Вместе с тренером группа периодически выезжает в живописные места Приморья или на турбазы, ходит в походы, проводит «дни йоги» на природе.

- Например, недавно побывали на острове Шкота. Маршрут оказался нелегким, но доставил море удовольствия. После таких выездов приношу домой столько эмоций, что словами не передать. Всем увиденным и пережитым делюсь с мужем. У него тут же загораются глаза, он радуется за меня. Мы оба счастливы, что я в нужное время оказалось в правильных руках, и благодарны судьбе за это, - говорит Галина.

По словам тренера, у ее ученицы стала ощутимо улучшаться физическая форма, изменилось отношение к жизни в целом. Она не пропускала занятия, заражала своей целеустремленностью других, излучала позитив. Так прошел год, и однажды...

- Мы закончили урок, стали собирать вещи и уже направлялись к выходу из зала, как вдруг позади услышали тихий изумленный голос: «Девочки, а я на шпагате», - вспоминает Марина Маслова. - Скажу честно, это стало нежданной радостью для всех в группе, нашей общей победой.

СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ

Постепенно, глядя на успехи жены, приводить себя в форму стал и ее муж. Галина показала ему несколько несложных упражнений, которые можно выполнять сидя или лежа. В коридоре соорудили небольшой турничок, чтобы дать нагрузку рукам. Супруги взяли за правило заниматься дома вместе. По их словам, они словно подпитывают друг друга энергетически и на уныние времени попросту не остается.

- Мы всегда понимали друг друга без слов, поддерживали во всех бедах, делились радостями. А без этого никак. Жена словно продолжение меня. Побывала где-то, рассказывает о впечатлениях, а я ощущаю, как будто там был вместе с ней. Она словно частицу полученной энергии привозит с собой и дарит, - рассказывает Сергей Стоцкий.

Он заочно знаком со всеми новыми подругами супруги, знает об их успехах. А теперь его переполняет гордость за то, что после ролика с хештегом #БудькакГаля его жена стала символом активного долголетия в городе.

- Еще не известно, кто кого в нашей семье мотивирует, - улыбается мужчина. - Считаю, что если со мной случилось такое, то близкий человек не обязательно должен каждую минуту сидеть возле меня. Поэтому всегда стараюсь ее направить туда, где она чем-то увлечется, получит заряд оптимизма, проведет время с пользой. Я счастлив вместе с ней.

Сейчас за плечами Галины Стоцкой много месяцев упорных занятий, каждый из которых приносил маленькие победы и достижения, но останавливаться она не намерена. Завершая беседу, женщина обратилась к своим сверстникам:

- Люди, не бойтесь возраста, не пугайтесь трудностей. Идите в спортзал, гуляйте на свежем воздухе, возьмите в руки палки для скандинавской ходьбы. Я достаточно полная, но ни грамма этого не стесняюсь. Хочу, чтобы внуки видели энергичную бабушку. Сейчас у меня ушло около 10 килограммов лишнего веса, заметно улучшилась растяжка, чуть отступили возрастные болезни. Будьте активными, и ваша жизнь заиграет яркими красками.

Дмитрий ПРОКОПЯК.
Фото из архива Г. Стоцкой.

Поделитесь ...