С каждым годом все больше людей выстраиваются в очередь к ледяной купели. Обряд популярен даже у тех, кто далек от религии. Что это? Дань моде, новый вид экстрима или священное таинство? Попробуем разобраться.

Многие считают, что 19 января непременно нужно окунуться в прорубь. Но представители церкви единодушны в этом вопросе - в день Богоявления погружение в иордань не обязательный ритуал. Гораздо важнее посетить храм.

Однако с каждым годом все больше людей выстраиваются в очередь к ледяной купели. Обряд популярен даже у тех, кто далек от религии. Что это? Дань моде, новый вид экстрима или священное таинство? Попробуем разобраться.

Сергей Павлович погружается в прорубь через день.

Руководитель народной цирковой студии «Искорка» Сергей Ужик, морж со стажем:

- Мне по роду деятельности просто необходимо постоянно держать себя в форме, расслабляться некогда. Работая с детьми, понимаешь, насколько быстро меняется мир вокруг. Около десяти лет назад мне в руки попала книга Порфирия Иванова «Детка», которая подтолкнула к изучению закаливания как метода естественного оздоровления организма. Начал обливаться холодной водой на открытом воздухе. Постепенно эта процедура стала ежедневной, такой же привычной, как утренняя зарядка. Следующим шагом было погружение в прорубь. Сейчас стараюсь окунаться через день.

Знакомство с холодной водой должно происходить постепенно. Обливание ног перед сном, контрастный душ, растирание снегом - все это поможет подготовить организм. Не лишним будет проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания по здоровью. Если вы никогда не занимались закаливанием, в крещенскую ночь не стоит испытывать свои силы, тем более подкреп-ляя их алкоголем. Купание на Крещение - особый обряд, к которому заранее готовят дух и тело.

Кроме того, окунаться на морозе запрещено, если вы испытываете хоть малейшее недомогание. Во время захода в воду необходимо следить за реакцией своего организма. На берегу нужно хорошо растереть тело. Это обязательное условие при любых водных процедурах в холодное время года на открытом воздухе. В остальном у каждого свой подход.

Участники клуба моржей в выходные и праздники собираются с друзьями. Многие приобщили к зимнему купанию родных.

Со временем образовалось неформальное объединение любителей зимнего купания. В выходные и праздники всегда собираемся с друзьями, многие приобщили к зимнему купанию жен и детей. У нас есть своя традиция - после заплывов мы устраиваем чаепитие, но пьем не простой чай, а заваренный с шиповником, имбирем. Крещение обязательно отмечаем погружением в прорубь. Регулярно встречаемся с единомышленниками из других городов, испытываем новые места. Несколько лет назад участвовали в фестивале моржей в Китае.

Светлана, сотрудница книжного магазина:

- Впервые окунулась 12 лет назад. Подруга меня долго уговаривала попробовать, и однажды я решилась. В крещенский сочельник ближе к полуночи приехали мы к оборудованной купели. На удивление людей было совсем немного. Видимо, массовое распространение у нас этот ритуал приобрел немного позже. Поразило в тот момент мое внутреннее состояние - не было ни капли волнения или страха. Только абсолютная уверенность в правильности этого шага и воодушевление от того, что смогла одержать еще одну маленькую победу над собой. С тех пор мы не пропустили ни одного крещенского купания. Ездим в основном днем, когда людей немного.

У меня есть свои традиции по подготовке к этому таинству. Обязательно иду в храм на богослужение, причащаюсь. Главное - это духовный настрой и чтобы была вера в сердце. Важно, с какими мыслями и чувствами ты входишь в воду.

Окунаюсь я всегда в платье поверх купальника, голову покрываю платком. Заранее готовлю махровую простынь, теплую одежду и обувь. Сразу после выхода из купели холода совсем не чувствуешь, кожа горит, словно ее перцем натерли. А вот пальцы на руках замерзают мгновенно, поэтому первым делом надеваю рукавицы. Домой возвращаемся бодрые, веселые, заряженные эмоционально и физически. Соседи встречают со словами: «Наши девчонки уже искупались!» А нас буквально переполняет чувство радости, которым хочется делиться с окружающими.

Денис, военнослужащий:

- Первый опыт ныряния в прорубь получил в 2015 году. Было это именно данью традиции - искупаться в крещенскую ночь. Однако эмоции и физические ощущения после ледяной купели были настолько незабываемы, что захотелось их испытать вновь. Этот день можно считать началом переосмысления жизненных принципов. Я осознал, что моему организму нужны перемены. Занялся бегом, поменял режим питания, окунаться стал регулярно, это вошло в привычку. Вот так крещенский обряд изменил весь образ жизни. В воде не чувствуешь холода, она, наоборот, обжигает кожу. Со временем сделал вывод: чем ниже градус на улице, тем комфортнее нырять.

Как оказалось, в Уссурийске достаточно много желающих искупаться на морозе, и в 2020 году был создан клуб любителей зимнего плавания. Мы своими силами готовим прорубь к сезону, регулярно проводим очистку воды от ледяной корки, соблюдаем все необходимые правила безопасности. Раньше организовывали заплывы по субботам, сейчас есть возможность погружаться три-четыре раза в неделю.

Присоединиться к нам может каждый, кто готов испытать свои силы. Самое главное - не бояться сделать первый шаг. Для начала можно просто приехать, пообщаться с людьми, которые заряжены этой энергией. При погружении в холодную воду у человека начинает вырабатываться гормон счастья, поэтому моржевание со временем затягивает. Знаю это по личному опыту, потому что уже в марте, с закрытием сезона, начинаешь ждать следующей зимы, чтобы опять погрузиться в ледяную прорубь.

Наталья Каримова.
Фото предоставлено членами клуба.